SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czytac

  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] lub tez zupelnie przeciwinie, to jest wlasnie genetyka! Absorbowanie srodkow i umiejetnosc wykorzystania ich przez organizm to tez jest genetyka, ale nie gra juz takiej roli jak ladowanie w siebie tony koksu. Genetyka odgrywa role tylko w punkcie ILE i CZEGO musisz wziac aby uzyskac taki a nie inny efekt. Dla sporstowania - jesli dwoch kolesi [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 17:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co przedmówca napisał przedtem (chodzi mi o wiadomość, która została usunięta), ale chyba nie chcę wiedzieć... W każdym razie nikomu nie każę tego czytać, jeżeli ktoś ma w jakikolwiek sposób ze mnie szydzić, to żegnam, mnie nie tak łatwo sprowokować. A teraz główna część tego posta ;-) Wróciłam. Póki co nie mówię jak jem i jak się ruszam bo aż [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6575 Data: 2015-07-30 15:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ha! No to ruszyl nasz wspolny dziennik Camel dzieki za powiadomke Tak wiec ja napisze cos o sobie w stylu podobnym jak Camel, zeby mozna bylo porownac Mam 28 lat, 11 miesiecy i 1 dzien temu przyszedl na swiat przez cc moj synek. Na co dzien param sie uprawianiem nauki W sumie zawsze bylam aktywna fizycznie (jazda konna), a wieku 16 lat [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-15 12:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja lektury wypożyczałem, żeby mieć tekst na ławce, bo jak nie miałeś to kapa, a czytać to tylko streszczenia i to jak nie zapomniałem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-18 14:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wystarczy Shaggy czytac czytac :) sam siebie oszukujesz i sie spinasz ale koncze pisanie z Tobe bo jestes dla mnie zwyklym łachem jak na 39 lat reprezentujesz gowno umyslowe czesc! Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-19 16:48:44

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-19 16:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna Pilnie Pomoc!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmmm no oki.( Jestem Zielony a tam pewnie pisze tego tyle ze szok:D czytac czytac czytac....:D:D:D:) Ale jak sie komus nudzi to niech cos napisze jaik moze :D:D:D dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2008-01-29 16:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • yyy nie chwaliłam :-D Poza tym tam nic ciekawgo nie ma :-D dawaj dawaj same ocenimy :) eee ale ja nie jestem sławna jak te wszystkie fitblogerki więc nie ma co na tym blogu czytać :-D to ze nikt cie nie wyslala na trenieng z nikiem to nie znaczy ze nie ma co tam czytac :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-03 18:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hej Jeżeli chcesz być "zwykłym człowiekiem" to w czym problem ? Jeździj tak jak jeździłeś, dla przyjemności, startuj też bez napinania się, dla relaksu i szeroko pojętego lepszego samopoczucia. Jeżeli zależy Ci na wynikach to klub jest mimo wszystko najlepszym rozwiązaniem, nawet jeżeli miałoby to być rozwiązanie tymczasowe i traktowane [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7227 Data: 2011-01-16 21:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heheh jak co cykl z reszta. Chyba jasne jest dla wszystkich - choc powoli zaczynam w to watpic ze zdrowie jest najwazniejsze dla mnie i dla kazdego chyba........ Nie bralbym tego co biore jesli wiedzialbym ze po tym czuje sie zle a czy bioreczy nie - to nawet lepiej czuje sie podczas cyklu! Do tego 2-3x do roku kontrolne badania - wiec o stan [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-23 14:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o opinie 39 lat, 186 cm, 130 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odnotowuję po 60 dniach redukcji. Dietę trochę podniosłem, obecnie jem około 3000 kcal, proporcje BTW 230:170:140, czyli to chyba jest już na granicy LC, ale zauważyłem że jak zacznę jeść chleb to powoduje, że mam ochotę zaraz zjeść następny, więc jak sobie jajecznicę na śniadanie posypię łyżką zarodków pszennych, czy płatków owsianych, to [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-20 14:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ciekawe jakie wielkie możliwości rozwoju sylwetki drzemią jeszcze w tym zawodniku jak narazie to mało kto robi takie postępy. (w dalszej częsci tego posta odnosze się do ostatnie off'a w tym temacie więc jak kogoś nie interesuje nie czytać i nie burczyć jak ten którego zaraz będe cytował) nicze wyjdz z sfd bo psujesz tylko ludziom humor Bardzo [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-11 16:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Ty to Marek w ogole jestes widze spec od wszystkiego... Dla mnie mozesz sobie jesc i smalec lyzka ze sloika jak Ci pasuje i dalej czytac w onecie o dietach Dukana, Kwasniewskiego i innych madrych wynalazkach, Twoja sprawa. Prawda jest jednak taka, ze jednemu cos szkodzi a innemu nie, w tym jajka, ale widze czytanie ze zrozumieniem sie klania. [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 11:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 160 - 25.5.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] z Twojego posta,zwlaszcza,ze Puar nie napisal nigdzie ,ze Cain w ogole nie zrobil nic Juniorowi,wiec dawanie zdjec obrazen po walce nie ma sensu medrcu ze wschodu.takze jak chcesz sie bawic w dyskutowanie,to albo zapraszam na forum Twojego gimnazjum,albo baw sie w obrazanie jak bedziesz mial ku temu podstawy,bo o dziwo ja w inwektywy sie nie [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-11 14:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasowanie, banowanie, zamykanie tematów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Prawda jest taka,że jak ktoś potrzebuje pomocy to odyłacie do innych postów, a jak ktoś już znajdzie to znowu go chcecie banowac, bo wypowiedz była kilka miesiecy wstecz, choc zapewne nadal jest aktualna. Co do powtarzania pytan to prawda, ale jak nikt mi odpowiedzi nie udziela konkretmej i wyczerupajce to drąze temat, taki juz jestem, moze [...]

    Odpowiedzi: 1972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-04 13:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może widziałeś mieszankę, a nie mąkę? - mieszanki są takie sobie, polecam czytać skład. Ja sporadycznie robię... Co do mąki, może wybierz się na jakiś stragan/ryneczek, wiesz, jak stoją ludzie przyjeżdżający ze wsi z jabłkami, ziemniakiami, często zdarza się, że ktoś ma i mąkę/pestki/ziarna. No, a ostatecznie sklepy internetowe, np.: [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-16 08:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zabierać głosu, a czytac, czytac i jeszcze raz czytać, żeby mieć choć blade pojęcie na tematy w których piszesz "swoje mądrości" ;-] Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-05-29 06:10:51 To chyba tobie brak wiedzy, nie wiesz jak wygląda dobra masówka.... Takie masówki jak proponujesz, świetnie sprawdzą sie na farmie w procesie tuczu bydła ;-]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3383 Data: 2013-05-29 10:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bylem wczoraj na terminatorze, zaspojleruje nizej i oznacze odrazu, wiec jak ktos chce moze czytac moja opinie a spoiler na dole pominac :-) jest to imo najlepszy terminator po 2 jaki wyszedl, wszyscy fajnie zagrali, arnold to jedna z lepszych roli w karierze chyba, connor czasem tylko slabo, jak probowala grac 'wk***iona' ta emo laska nawet [...]

    Odpowiedzi: 6536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-24 14:47:24 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Estetyka i proporcja wziely góre nad pozostałymi. Nie mozna pominac tutaj definicji bo tez jest super. Podoba mi sie sylwetka tego zawodnika. Najszerszy przodem ukazuje V o jakie w tym sporcie chodzi. Miesnie nóg dobrze ukształtowane.Bardzo miesisty grzbiet. Ta poza wygrywa. Bicepsy tylem w zestawieniu z reszta zawodnikow ukazuje dlaczego [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-05 22:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No wreszcie udało mi się dokończyć czytać Twój dziennik, zawsze coś lub ktoś mi przeszkadzał a teraz mam trochę czasu(jednak są jakieś plusy). Powiem tak jestem pełna podziwu pełen szacun, Ty to dopiero zrobiłaś zaj**istą robotę:-). Twój dzienniczek od jakiegoś czasu podczytuje, ale tak jak pisałam dopiero dziś w całości przeczytałam i jestem pod [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-01 19:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok posiedze jeszcze nad tym a co do splitu na rzęxbe 5x20 , jakośto do mnie nei przemawia krótki intensywny trening , to do mnie przemawia ale np trening Twój "trening prawie idealny na mase i siłe" też jakoś nie bardzo z typu allbody bardzo lubie ACT ale to sie na redukcje nei nadaje więc spadam czytać jak cośwymyśle to [...]

    Odpowiedzi: 561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-24 15:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)